גבר בן 54, טבעוני לחלוטין — לא אוכל מוצרי חלב ולא דגים. רזה (69 ק"ג, גובה 1.86 מ'), עוסק בשחייה כתחביב , אך לא מבצע אימוני כוח. בבדיקות דם: ויטמין…

למה אתם חייבים לעשות אימוני כוח!?  מחקרים כבר הראו בעבר את היתרונות של פעילות גופנית אירובית בינונית עד נמרצת על הסיכוי לחלות פחות במחלות קשות וגם להחלים מהם. אבל השאלה…