ליווי תזונתי אישי לספורטאים, מתאמנים ובני נוער
לשיפור ביצועים, ירידה במשקל, מסה וחיטוב.
ליווי תזונתי מקצועי לספורטאים ומתאמנים המעוניינים לשפר ביצועים. תכנון תזונה מותאם לאימונים, לתחרויות ולתקופות עומס – במטרה להגיע לשיאים חדשים.
ירידה במשקל אינה דיאטה זמנית אלא שינוי אמיתי בהרגלי האכילה ואורח החיים. בליווי אישי נבנית תוכנית תזונה מותאמת שתסייע לירידה במשקל, חיטוב הגוף ושמירה על התוצאות לאורך זמן.
ליווי תזונתי לבני נוער העוסקים בספורט בתקופת הגדילה וההתפתחות. התאמת תפריט התזונה לאימונים ולשגרת החיים לשיפור ביצועים, התאוששות טובה יותר והתפתחות ספורטיבית נכונה.
ליווי מקצועי של תזונאי ספורט יכול לסייע למקסם את האימונים,
לשפר את הביצועים ולהגיע לתוצאות שנשמרות לאורך זמן.
השילוב בין ידע מדעי עדכני, ניסיון מקצועי רב שנים וניסיון אישי כספורטאי מאפשר בניית תוכניות תזונה מדויקות המביאות לתוצאות אמיתיות.
תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מהצלחה בספורט ושיפור הבריאות.
בין אם המטרה היא שיפור ביצועים ספורטיביים, עלייה במסת שריר, ירידה במשקל או חיטוב הגוף – תוכנית תזונה מותאמת אישית יכולה לעשות את ההבדל.
בתהליך הליווי נבחן את התזונה הנוכחית, סוג האימונים, סדר היום והמטרות האישיות, ונבנה תוכנית תזונה שתאפשר להגיע לתוצאות בצורה בריאה, הדרגתית ויציבה.
ניר שניידר הוא תזונאי ספורט ודיאטן ספורט קליני בעל ניסיון של למעלה מ-20 שנה בליווי ספורטאים תחרותיים, מתאמנים, קהל רחב ובני נוער העוסקים בספורט. לאורך השנים סייע לאלפי אנשים לשפר ביצועים, לרדת במשקל בצורה בריאה ולהגיע ליעדים הגופניים שלהם באמצעות תהליך מקצועי ומותאם אישית.
ניר הוא מייסד ה"אקדמיה לתזונת ספורט", יוצר הפודקאסט- "מדברים תזונה וספורט", כיום משמש כתזונאי של נבחרת ישראל בשחייה לקראת המשחקים האולימפיים בלוס אנג'לס 2028 ומרצה בתחום תזונת הספורט.
ניר מאמין שתזונה נכונה יכולה להיות ההבדל בין אימונים ללא תוצאות לבין שיפור אמיתי בביצועים ובהרגשה הכללית.
רוצים לרדת במשקל, לעלות מסת שריר או לשפר ביצועים?
יש לכם שאלות? זה בדיוק המקום להתחיל ממנו.
ריכזנו כאן תשובות לשאלות הנפוצות על הליווי, התהליך וההתאמה האישית, כדי שתוכלו להבין בצורה פשוטה, ברורה ונעימה איך זה עובד ומה הכי נכון עבורכם.
מוזמנים לעבור על השאלות, ואם תישארו עם התלבטות — תמיד אפשר ליצור קשר.
הליווי מתאים לספורטאים, מתאמנים, בני נוער ואנשים שרוצים לרדת במשקל, להתחטב, לעלות מסת שריר ולשפר ביצועים — בצורה חכמה ומדויקת.
כן — וזו אחת ההתמחויות המרכזיות שלי.
אני מלווה בני נוער וספורטאים צעירים באופן יומיומי, כולל ספורטאים תחרותיים ונבחרות.
העבודה נעשית בגישה מקצועית, אמפטית, רגישה ומותאמת לגיל – וזאת בכדי לייצר שינוי אמיתי, מבלי לפגוע בגדילה, בצמיחה ובהתפתחות.
התהליך ברור, מובנה ומדויק:
ברוב המקרים עובדים בסדרה של 4 או 8 מפגשים, עם התאמות אישיות לפי הצורך.
לא ניחושים, לא “בערך” — תוכנית ברורה שעובדת.
כן, זה אחד ההבדלים הגדולים, אתם לא יוצאים עם "עקרונות", התפריט נבנה יחד בצורה ברורה, פרקטית ומותאמת אישית – כך שתדעו בדיוק מה לאכול ביום־יום.
הגישה מבוססת על תזונה בריאה, מאוזנת ומותאמת אישית –
לא דיאטות קיצוניות, אלא תהליך שמוביל לשינוי אמיתי בהרגלים ולתוצאות שנשמרות לאורך זמן.
הקליניקה ממוקמת בהרצליה.
לאחר קביעת תור נשלחים כל הפרטים, כולל הכתובת והוויז.
בהחלט.
ניתן לבצע ליווי מלא גם אונליין – כולל פגישות, בניית תפריט אישי, מעקב וליווי שוטף מכל מקום בארץ ובעולם.
כן, כל הליווי מתבצע באופן אישי על ידי ניר שניידר – ללא צוות מטפלים או העברה לאנשי מקצוע אחרים, אתם עובדים ישירות מולי – לאורך כל התהליך.
כן, אבל אפשר גם להתחיל בלי זה, לפעמים עדיף להיפגש ואז לקבל הפנייה מסודרת לבדיקות דם מקיפות.
כן, התהליך מותאם אישית למצבים שונים כמו: ירידה במשקל, חיטוב, עלייה במסת שריר, פציעות, חוסרים תזונתיים, איזון רמות שומנים בדם וכמובן שיפור ביצועים.
במקרים רבים ניתן לקבל החזר מהביטוח הפרטי בהתאם לתנאי הפוליסה האישית.
לצורך כך, ניתנים כל המסמכים הנדרשים – חשבונית, תעודת מקצוע ואישור על המפגשים.
אין החזר מקופות החולים.
ברוב המקרים מתחילים לראות שינוי כבר בשבועות הראשונים ,
אבל המטרה היא לא רק תוצאה מהירה, אלא תהליך שמחזיק לאורך זמן.
ניתן לתאם בצורה פשוטה ומהירה דרך מערכת זימון התורים:
מחקר חדש ומעניין ניסה לבדוק: האם ChatGPT יכול לזהות צילומים של מזונות ולהעריך במדויק קלוריות, פחמימות, חלבונים ואת משקל המנה?…
מחקר חדש ניסה לבדוק : האם יש עדיפות לאמבטיית קרח (15 דקות ב-12 מעלות) לעומת מים חמים לאחר פציעה בשריר?…
הפעם משתף אתכם בשתי שאלות שחזרו השבוע לא מעט ואני בטוח שהן יישמעו מוכרות לעוד לא מעט מתאמנים ומתאמנות 1….
