כמה אתם אוהבים גלידה?🍦

כה אתם אוהבים גלידה? בשינוי אורח חיים לעיתים מטופלים/מתאמנים מספרים לי כמה קשה להם לוותר על הדברים שהם אוהבים. התשובה שלי, בדרך כלל, שלא צריך לוותר! אוהבים גלידה? קיץ, חם ובא לכם משהו מתוק ומרענן? אין בעיה, רק תשתדלו לעשות את זה נכון… אז הנה 3 טיפים ממני אליכם: 1. יש גלידות עם מעט קלוריות יחסית […]