מתכון- לסלט שומר שאתם חייבים להכיר!

מתכון– לסלט שומר שאתם חייבים להכיר! סלט מושלם לשולחן החג בשומר יש הרבה סידן, חומצה פולית, מגנזיום ובעיקר כמות מרשימה של אשלגן. ברפואה העממית הוא נחשב כירק המרגיע את מערכת העיכול. זהו אחד הסלטים האהובים עליי ביותר – הוא בריא, טבעי ופשוט מושלם! מה בסלט? 2 ראשי שומר קצוצים, חופן חמוציות (לא מסוכרות!) מעט פטרוזיליה, […]

איך מטפלים בצרבת?

איך מטפלים בצרבת? מהם 5 המזונות שיעזרו לכם!? מה המזונות שמחמירים צרבת? ובכלל אילו מזונות עושים טוב לבטן שלנו? ממה נובעת צרבת? האם יש טיפול נכון? מה יכול להחמיר צרבת? בסרטון הזה אני שובר מיתוסים על צרבות! עגבניות…כן או לא? האם לימון הוא באמת חומצי? ובחינם בערוץ הטיפים המנצחים שלי: אלו מזונות מרגיעים את הבטן […]

מה הסוד של סלט סלק?🤩

מה הסוד של סלט סלק? סלט סלק וגזר הוא אחד הסלטים האהובים עליי, במיוחד בקיץ. מרענן, טעים ברמות וסופר בריא ומשביע! הידעתם שגם בסלק וגם בגזר יש כ- 40 קלוריות ל-100 גרם? סלק עשיר בנוגדי חמצון, מינרלים, סיבים, וחומר הנקרא "ניטריק אקסיד" (NO) המרחיב את כלי הדם, מוריד לחץ דם ולספורטאים משפר פעילות אירובית! גזר […]

מה אתם שמים בתה שלכם?

מה אתם שמים בתה שלכם? מזג האוויר הפכפך – בימים חם אבל בערב כבר קריר. חליטות תה טבעיות הן הפתרון המושלם לערב רגוע, חמים ודל קלוריות. אני נוהג לסיים כל ערב עם תה ירוק או חליטת צמחים. תה ירוק מכיל רכיבים כמו ECGC ונוגדי חמצון נוספים. את החליטות שלי אני מכין מ: לואיזה, נענע, למון […]