מהי הארוחה הכי החשובה ביום? המטרה בתהליך שינוי הרגלים היא "לנרמל את האכילה". "הסדרת אכילה" היא אחד המפתחות לשינוי התנהגות האכילה שלנו! זה נכון שלכל ארוחה יש את המשמעות שלה,…