מה יותר משמין שמן או סוכר?

מה יותר משמין שמן או סוכר? לאחרונה מגיעים אליי הרבה אנשים לקליניקה שרוצים לדייק את המשקל שלהם ואת התזונה שלהם וכלשונם "לרדת 3-5 ק"ג". הרבה פעמים אנחנו מדייקים יחד את התפריט היומי ויש דברים שמפתיעים את הלקוחות שלי כל פעם מחדש. כאשר יש צורך להפחית בכמות הקלוריות שאנחנו צורכים יש דבר אחד שהוא מהותי וזה……….שמן! […]