מהי הארוחה הכי החשובה ביום?
מהי הארוחה הכי החשובה ביום? המטרה בתהליך שינוי הרגלים היא "לנרמל את האכילה". "הסדרת אכילה" היא אחד המפתחות לשינוי התנהגות האכילה שלנו! זה נכון שלכל ארוחה יש את המשמעות שלה, אך כיום אנו ערים שעות ארוכות, כולל בלילה ושעות הערות שלנו כוללות טלוויזיה, רשתות חברתיות וכו – החיים שלנו השתנו… לכן, מניסיון בקליניקה, אחת הארוחות […]