פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"

פרק שהגיע ל-300 האזנות ביום אחד! והפעם על הבריאות הנפשית שלנו! דיברנו עם עדי גל יערן, דיאטנית קלינית ודוקטורנטית מתמחה בבריאות הנפש. קיבלנו תשובות מרתקות לשאלות: איך הורמונים משפיעים על מצב הרוח? מה קורה כאשר רמות הסרטונין שלנו בגוף אינן מאוזנות? מה הקשר בין חלבונים, ויטמינים ומינרלים לבריאות הנפשית שלנו. למה כדאי דווקא להוסיף דברים […]

תודה לכל המצטרפים לערוץ היוטיוב החדש שלי!🤩

תודה לכל המצטרפים לערוץ היוטיוב החדש שלי! חושף לכם סרטון חדש חדש עם 3 מיתוסים קריטיים בנושא חלבונים. בתוספת 2 טיפים אישיים איך אני אוכל ומתנהל לפני אימונים! כנסו עכשיו וצפו בסרטון: הכי חשוב – הירשמו לעמוד זה בחינם! כתבו לי בתגובות את דעתכם https://www.youtube.com/watch?v=9ho-Dcq8CLc ניר שניידר תזונאי ספורט