רוצים מתכון קל וטעים למרק?
רוצים מתכון קל וטעים? לקראת עוד סופ"ש חורפי.. מרק בריא ומחמם! ההצעה הכי קלילה, חמימה ודלת קלוריות שלי אליכם היא מנה של מרק ירקות! לרגעים האחרונים של החורף שלנו מה יותר טוב ממרק עשיר ומפנק? זו מנה מצוינת, משביעה ומזינה. מרק דל קלוריות ועשיר בויטמינים ומינרלים, שאחראים על תחזוקת הגוף, מערכת החיסון והנשמה הוסיפו למרק […]
אבוקדו! בריא? משמין?
אבוקדו! בריא? משמין? מוזמנים לקרוא! ב- 100 גרם אבוקדו (קצת יותר מחצי אבוקדו) יש רק 160 קלוריות. והוא כל כך בריא! הידעתם? באבוקדו יש כמעט 20 ויטמינים ומינרלים. הוא עשיר מאוד במגנזיום, אשלגן, חומצה פולית וסיבים תזונתיים. השמן שיש באבוקדו הוא שמן בריא – הוא מכיל בעיקר אומגה 9 (כמו בשמן זית). לאחרונה אף התפרסם […]