רוצים לחטב את הישבן❓
רוצים לחטב את הישבן מרגישים שהשרירים הופכים רפויים? הישבן קצת נופל? השריר ביד זה לא מה שהיה..? בואו נדבר על נושא סופר חשוב! סרקופניה, היא מצב של איבוד מסת השריר והכוח, המתחילה בגיל 25 ומתעצמת לקראת גיל 40. מחקרים מראים כי החל מגיל 40 אנו מאבדים כ5-8% ממסת השריר בכל עשור! איבוד מואץ של מסת […]