כמו שאתם יודעים אני תזונאי מ – 2006, כמעט 20 שנה בעולם של תזונת ספורט ותזונה קלינית

אחת ה"דיאטות" שאני הכי אוהב נקראת "דיאטת הקווים הזוהרים" הקווים הזוהרים הם סוג של כללים שאני משתדל לחיות לפיהם. למה כללים ולא חוקים? כי לכל כלל יש יוצא מן הכלל הנה חלק מהקווים שלי: 1. לא אוכל מתוק לפני הצהריים לא לפני 14:00 (פירות כן). יוצא מן הכלל? חופשות וחו״ל.. 2. לא שותה שתייה מתוקה […]

נשנושי תזונה! פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"

קונספט חדש ואחר! מיני פרק, קצר יותר, ממוקד יותר. והפעם רוני ואני מדברים על הטיות קוגניטיביות על הטעויות שכולנו עושים! בואו ללמוד ולהבין מהי פנייה אל סמכות? האם כל דבר טבעי או אורגני הוא בריא? ואיך כל זה קשור לקצב ירידה במשקל ולדיאטות? הפרק שכולו בין מיתוסים לאמת! מוזמנים להאזין https://open.spotify.com/episode/3gNxMlRYlGmjbfCQIqaTZu או לצפות ביוטיוב https://www.youtube.com/watch?v=hE13wg3zLAU […]