האם הוא ממכר? האם קפה משפר ביצועים? פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!"-ניפצנו לכם מיתוסים על קפה !קפ הכנסו לדעת: מהן ההמלצות לגבי צריכת קפה יומית? לינקים בתגובות! תודה רבה לכל…

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!" הכל על תזונה לאימונים אירוביים! מהי פעילות אירובית? מתי צריך לאכול לפני אימון? מה כדאי לאכול? לפני, במהלך ואחרי אימון? אלו תוספי תזונה יכולים לעזור…

כל האמת על מולטי-ויטמין ותוספי תזונה! החודש יצא נייר עמדה לגבי מולטי -ויטמין, וויטמין אי ובטא קרוטן, בהקשר של מחלות לב, סרטן ותמותה. בדקו ומצאו כי אין תועלת בכל מה…