טיפים מפתיעים לתקופת החגים!

טיפים מפתיעים לתקופת החגים! החגים כבר פה ואיתן ארוחות החג… הטיפ ה-1 שלי: תאכלו ותהנו! ארוחה אחת או שתיים לא ישנו את משקלכם או את עתידכם מה כן משנה? מהניסיון שלי עדיף לא להגיע רעבים לארוחת חגים. ומצד שני גם לא צריך לקזז באוכל ביום אחרי. הטיפ ה-2 שלי: לעשות הליכה אחרי הארוחה. אני בסוף […]