איזה דיאטות יעזרו לכם לשפר ביצועים?!💪
איזה דיאטות יעזרו לכם לשפר ביצועים?! סיכמתי לכם את המחקר הכי עדכני בעולם תזונת הספורט - המלצות תזונתיות למתאמנים וסוגי דיאטות - שפורסם ב 09.08.23 (משימה לא פשוטה!) 1. הדיאטה…
איזה דיאטות יעזרו לכם לשפר ביצועים?! סיכמתי לכם את המחקר הכי עדכני בעולם תזונת הספורט - המלצות תזונתיות למתאמנים וסוגי דיאטות - שפורסם ב 09.08.23 (משימה לא פשוטה!) 1. הדיאטה…