הכל על שריפת קלוריות!
אתמול חברה אמרה לי: "זה לא פייר שאני שורפת פחות קלוריות מהחבר שלי, אנחנו הולכים בדיוק את אותה ההליכה!" אז הנה בפשטות, בלי להיכנס לעומק הפיזיולוגיה: שריפת קלוריות באימון תלויה בכמה דברים עיקריים: משקל, גובה, דופק (מאמץ), זמן ומרחק. יש גם השפעות של הרכב גוף, רמת כושר, יעילות תנועה ומין… ולכן, אם שני אנשים הולכים […]