תזונת ספורט לבני נוער – פרק חובה להורים ולילדים! 🤩
תזונת ספורט לבני נוער – פרק חובה להורים ולילדים! כמי שהיה שחיין צעיר, אלוף ישראל בשחייה ובהמשך שחיין בקולג' בארה"ב, הלוואי והיה לי את הידע שרכשתי עד כה בנושא תזונת ספורט. יש קשר הדוק בין התזונה שלנו והתוצאות שניתן להגיע אליהן כספורטאים ומתאמנים, כמו גם חשיבות רבה לתזונה בגיל בו הגוף צומח ומתפתח, ולכן, הקלטנו […]