קורס תזונת ספורט דיגיטלי!

קורס ייחודי חדשני ומהפכני הפונה לאנשי מקצוע, מאמנים ומתאמנים – שמתעניינים בתזונת ספורט ופסיכולוגיה של שינוי התנהגות.

כל מה שאתם חייבים לדעת ב-37 שיעורים מרתקים על תזונת ספורט, שינוי הרגלים, מיתוסים, טרנדים, טיפים והמון ידע פרקטי!

קורס מדעי בגובה העיניים

מטרת הקורס היא לספק את הידע הכי חדשני ועדכני בתזונת ספורט על מנת לתת לך כלים פרקטיים בנושא של תזונה, כלים פסיכולוגיים לשינוי התנהגות, ירידה במשקל, חיטוב, מסה, בניית תפריטים ואורח חיים בריא.

הקורס שהכי תרם לי!
מרצה מקסים, מלמד מהלב,
עם טיפים ממקום טהור.

- הילית אדלר, בוגרת הקורס

מורה מדהים מסביר בעזרת
דוגמאות, סיפורים שעוזרים
להבין הרבה יותר טוב!

- קארין זילצר, בוגרת הקורס

מרצה שמדבר בגובה העיניים, משלב סיפורים אישיים שהופכים את השיעורים ליותר מעניינים

- מור סודרי, בוגר הקורס

ניר מרצה מעולה עם הרבה ידע וניסיון

- ירדן נוי, בוגרת הקורס

בזכות השיעורים הקצרים והממוקדים הצלחתי להתמיד בקורס

- כוכב עמר, בוגרת הקורס

קורס מעניין מאוד ושובר מיתוסים על תזונה.
חומר מאוד רלוונטי ועדכני.

- ג'ניה קפלן, בוגר הקורס

37 שיעורים ממוקדים (מקסימום 19 דק’ לשיעור) שבהם נלמד על:

כלים פסיכולוגים לשינוי

פחמימות במאמץ

חלבונים
כל מה שחדש בתחום

אספקטים לבניית תפריט

ירידה במשקל
מדידות אנתרופומטריות

תזונת ספורט
עדכונים אחרונים

תוספי תזונה

​ למסיימי הקורס תינתן תעודה: השתתפות בקורס תזונת ספורט דיגיטלי

עלות הקורס 

2,480 ₪

עלות הקורס במכירה מוקדמת

1,980 ₪

ניתן לשלם בתשלומים ובכרטיס אשראי

קורס דיגיטלי

בזמן שלכם, בנוחות שלכם,

מכל מקום שתבחרו

תזונאי ספורט, דיאטן ספורט קליני ומאמן כושר מתמחה בתזונה
לספורטאים, למתאמנים ולירידה במשקל. בוגר החוג למדעי
התזונה ממכללת תל חי ומוסמך כתזונאי ספורט משנת 2006.
בעבר אלוף ישראל בשחייה 100 ו-200 מטרים חזה ושיאן
מאסטרס לשנת 2013. השתתף במשלחת למכביה והיה ספורטאי
מצטיין בחיל האוויר. השתתף בתחרויות בארץ ובחו”ל וכסטודנט
ב – Indiana University of Pennysylvania.


כיום תזונאי הספורט מתמחה בבניית תפריטי תזונה למתאמנים
וספורטאים ותוכניות כושר, בעלים של קליניקת ניר שניידר לתזונת
ספורט וירידה במשקל משנת 2006 וכן, מטפל באופן אישי
בספורטאים ובכל מי שרוצה לרדת במשקל, להתחטב ולשמור על
אורח חיים בריא.

ההרצאות שלי.

ניר שניידר, מרצה לתזונת ספורט בבתי ספר למאמנים במכון וינגייט,
בקריה האקדמית אונו, ובקמפוס שיאים בקורסים למאמני חדרי כושר
ומדריכות אירובי. מרצה אורח בחוג ללימודי פיזיותרפיה, אוניברסיטת תל
אביב. מרצה לתזונת ספורט בקורס מאמנים בכירים לריצות ארוכות
ואולטרה, בקמפוס ‘שיאים’, אוניברסיטת תל אביב. וכן, מרצה לתזונה
לספורטאים בחברות, במכללה הלאומית לשוטרים, ובאגודות הספורט
השונות בכל הענפים כגון: כדורסל, כדורגל, שחייה, מחול, התעמלות
אומנותית ועוד. עובד כתזונאי ספורט ומרצה ב”אתנה” – הפרוייקט
הלאומי לקידום נשים בספורט.

תזונאי ספורט, דיאטן ספורט קליני ומאמן כושר מתמחה בתזונה
לספורטאים, למתאמנים ולירידה במשקל. בוגר החוג למדעי
התזונה ממכללת תל חי ומוסמך כתזונאי ספורט משנת 2006.
בעבר אלוף ישראל בשחייה 100 ו-200 מטרים חזה ושיאן
מאסטרס לשנת 2013. השתתף במשלחת למכביה והיה ספורטאי
מצטיין בחיל האוויר. השתתף בתחרויות בארץ ובחו”ל וכסטודנט
ב – Indiana University of Pennysylvania.


כיום תזונאי הספורט מתמחה בבניית תפריטי תזונה למתאמנים
וספורטאים ותוכניות כושר, בעלים של קליניקת ניר שניידר לתזונת
ספורט וירידה במשקל משנת 2006 וכן, מטפל באופן אישי
בספורטאים ובכל מי שרוצה לרדת במשקל, להתחטב ולשמור על
אורח חיים בריא.

ההרצאות שלי.

ניר שניידר, מרצה לתזונת ספורט בבתי ספר למאמנים במכון וינגייט,
בקריה האקדמית אונו, ובקמפוס שיאים בקורסים למאמני חדרי כושר
ומדריכות אירובי. מרצה אורח בחוג ללימודי פיזיותרפיה, אוניברסיטת תל
אביב. מרצה לתזונת ספורט בקורס מאמנים בכירים לריצות ארוכות
ואולטרה, בקמפוס ‘שיאים’, אוניברסיטת תל אביב. וכן, מרצה לתזונה
לספורטאים בחברות, במכללה הלאומית לשוטרים, ובאגודות הספורט
השונות בכל הענשים כגון: כדורסל, כדורגל, שחייה, מחול, התעמלות
אומנותית ועוד. עובד כתזונאי ספורט ומרצה ב”אתנה” – הפרוייקט
הלאומי לקידום נשים בספורט.

ליצירת קשר ופרטים נוספים חייגו עכשיו

או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם.

סילבוס הקורס

פרק 1- מבוא לתזונת ספורט

שיעור 1- ברוכים הבאים! והקדמה לתזונת ספורט 

שיעור 2- הקדמה על ירידה במשקל

שיעור 3- אוכל מעובד

שיעור 4- מה אנחנו אוכלים יותר?

שיעור בונוס- פירמידת ההוכחה וקורונה

פרק 2 – המשך מושגי יסוד

שיעור 1- ערך קלורי, הכנסה קלורית ומדידות RMR

שיעור 2- מרכיבי ההוצאה הקלורית 

שיעור 3- מקורות אנרגיה וEPOC

שיעור 4- המלצות לפעילות גופנית וירידה במשקל

שיעור 5- למה מתאמנים לא יורדים במשקל?

פרק 3 – חלבונים

שיעור 1 – כל הבסיס שצריך לדעת על חלבונים, לאוצין, מי גבינה

שיעור 2- כמה חלבון צריך לאכול?

שיעור 3- מתי לאכול את החלבון

שיעור 4- מיתוסים נפוצים על חלבונים

פרק 4 – פחמימות

שיעור 1- מבוא לפחמימות והאם פחמימות משמינות?

שיעור 2- מיתוס האינסולין

שיעור 3- תזמון, מאגרים ומאמצים אירוביים

שיעור 4- העמסת פחמימות ושטיפות פה

שיעור 5- אירובי בצום שורף יותר קלוריות? 

פרק 5 – פסיכולוגיה וכלים לשינוי

שיעור 1- מודל אפר”ת

שיעור 2- מעגל השינוי חלק א’ 

שיעור 2- מעגל השינוי חלק ב’ 

שיעור 3- הראיון המוטיבציוני

שיעור 4- אמצעים סיפוריים למטרות טיפוליות

פרק 6- תוספי תזונה

שיעור 1 הקדמה, אילו תוספים עובדים וגיינרים

שיעור 2- אבקות חלבון, תשלובות חלבון, משקאות חלבון

שיעור 3-קראטין וקפאין 

שיעור 4- משקאות איזוטוניים, סלק, שתייה וירידה במשקל

שיעור 5- HMB, מגנזיום ושורפי שומנים

פרק 7 – הרכב גוף ומדידות

שיעור 1- הרכב גוף

שיעור 2- היקפים ואחוזי שומן

שיעור 3- BIA, קליפר ושומן תוך בטני

שיעור 4- הדרך שלי לעקוב אחר מדידות

שיעור 5- בונוס אתר אינטרנט לחישוב בקליפר

פרק 8 – חישוב קלורי ובניית תפריטים

שיעור 1- חישוב RMR האריס בנדיקט וקוניגהם

שיעור 2- חישוב קלורי- באינטרנט

שיעור 3- בניית תפריטים חלק א’

שיעור 4- בניית תפריטים חלק ב’

פרק 9 – סיום ותודה

מדיניות ביטול והחזרים

ניתן לקבל החזר כספי עד 5 ימים לאחר הרכישה.
ההחזר מותנה בכך שלא נצפו ו/או נלחצו מעל 2 שיעורים. 
מההחזר ינוכו דמי רישום וסליקה בסך 178 ש”ח.

שליחה
היי,
מה שלומך?
נשמח לעזור,
לכל שאלה מוזמנים לשלוח הודעה