האם קפה עוזר לירידה במשקל?
האם הוא ממכר? האם קפה משפר ביצועים? פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!"-ניפצנו לכם מיתוסים על קפה !קפ הכנסו לדעת: מהן ההמלצות לגבי צריכת קפה יומית? לינקים בתגובות! תודה רבה לכל העוקבים והמאזינים שלנו ולכל מי שמשתף! שיהיה סופ"ש נפלא ובשורות טובות! * הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. […]
שלום לכולן ולכולם
את הפוסט הבא אני כותב בחרדת קודש ובזהירות המירבית 1. כי אנחנו בימים מאתגרים ובחודש לא פשוט בכלל 2. כי במדע אין שחור ולבן- וצריך תמיד להיזהר ולזכור את זה. ועם זאת, רציתי לשתף אתכם במחקרים יפים על הקשר בין פרוביוטיקה ולשיפור חרדות ואפילו דכאון. כמובן שלפני הכל, במקרים שאתם מרגישים צורך, אני ממליץ ללכת […]
משתף בפרק חדש, מיוחד ומסקרן על דימוי גוף
פרק חשוב לכל הורה, לכל מי שעשה/עושה דיאטות, ובכלל לכל מי שמתעסק עם הגוף שלו/שלה ועם ההתבגרות שלנו. בפרק אירחנו את מעין קרת דוגמנית העבר ומנהלת המרכז לדימוי גוף, יחד עם שחר כהן, מתמחה בפסיכולוגיה רפואית. להאזנה לחצו כאן https://bit.ly/4j8M979 לצפייה ביוטיוב לחצו כאן https://www.youtube.com/watch?v=qN751P3NKh4 תודה רבה לכל מי שעוקב/ת, מאזין/ה ומשתף/ת ניר שניידר תזונאי […]
סרטון חדש בערוץ לתזונת ספורט,
של האקדמיה לתזונה וספורט מוזמנים לצפות ולהירשם לערוץ.. ניר שניידר תזונאי ספורט
אוהבים לשתות?
מוזמנים להאזין לפרק חדש, בפרק הזה רוני ואני משתפים בתובנות, מחשבות ומחקרים על אלכוהול הצטרפנו אלינו לשיחה מעניינת על אלכוהול, בריאות וספורט מוזמנים להאזין עכשיו: https://bit.ly/41uPs2h או לצפות ביוטיוב: https://www.youtube.com/watch?v=72y7n-OCozE וספרו לנו בתגובות מה אתם אוהבים לשתות? וכמה? "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון – הברזל הנמכר […]
זה מחקר סופר מעניין לשבת..
אבל לפני, שאלו אותי לאחרונה למה אני אובססיבי לחיים ארוכים, התשובה הקצרה היא שאני לא אובססיבי לחיים ארוכים אלא חושב שנכון ושווה להיות כמה שיותר בריאים! חלק מהמחקרים שאני קורא הם על מי חי באיכות חיים טובה, מי הגיע לגיל המבוגר כאשר הוא בריא וחזק! במילים אחרות מקסימום בריאות, מינימום חולי. אז מחקר אחד ששיתפתי […]
האם ידעתם שאומגה 3 יכולה להיות המפתח לבריאות טובה יותר?
מה אתם יודעים על אומגה 3? פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" עם ד"ר איילת ויינשטין, תזונאית קלינית ורכזת תחום התזונה של הסגלים האולימפיים! האם כדורים או מזון הם הדרך הטובה ביותר לצרוך אומגה 3? מה הקשר בין אומגה 3 למחלות מסוימות? על ההשפעה של אומגה 3 על הבריאות וביצועים ספורטיביים! הכנסו לפרק כדי לגלות מהן […]
יוצא לכם לאכול בחוץ?
משתף בפרק חדש בפרק הזה רוני ואני משתפים בתובנות ובמחשבות שלנו על אוכל בחוץ הצטרפנו אלינו לשיחה חשופה ומעניינת על כל מה שקשור ל"אכילה בחוץ", פרק עם תובנות מעניינות וטיפים פרקטיים להאזנה לחצו כאן https://open.spotify.com/episode/4Rcj84pK8A5S8QBzAU2v3b לצפייה ביוטיוב לחצו כאן https://www.youtube.com/watch?v=jHSji3tndRU ספרו לי בתגובות מה אתם הכי אוהבים לאכול בחוץ? תודה רבה לכל מי שעוקב/ת, מאזין/ה […]
שלום לכולן ולכולם
את הפוסט הבא אני כותב בחרדת קודש ובזהירות המירבית 1. כי אנחנו בימים מאתגרים ובחודש לא פשוט בכלל 2. כי במדע אין שחור ולבן- וצריך תמיד להיזהר ולזכור את זה. ועם זאת, רציתי לשתף אתכם במחקרים יפים על הקשר בין פרוביוטיקה ולשיפור חרדות ואפילו דכאון. כמובן שלפני הכל, במקרים שאתם מרגישים צורך, אני ממליץ ללכת […]
כורכום או לא כורכום זאת השאלה
כורכום או לא כורכום זאת השאלה סקירה מאוד יפה ומחקר נוסף מראים כי יש דברים בגו או בכורכום הסקירה הגיעה למסקנה שיש לכורכום פוטנציאל דיי מבטיח כתרכובת/ חומר טבעי בעל השפעה טיפולית מגוונות במאבק בתסמינים ובעיות הקשורות לגיל. או במילים אחרות בתסמינים של הזדקנות ובמחקר השני הראו כי כורכומין, מראה פוטנציאל להפחתת סיכונים מפני טרשת […]