השינוי המדהים

השינוי המדהים של Reut Lev Ari! רוצים גם לרדת במשקל בקלות?
רעות ירדה כ 18 ק”ג ו-18 סמ בהיקף!
השינוי המדהים שלה קרה בשיטה של תפריט מותאם אישית ושינוי תוכנית האימון.
יותר חשוב.. רעות ירדה מ 35% שומן ל19-20% שומן, ירידה כזאת הגיעה משינוי תכנית האימונים, מאימוני ריצה להתמדה באימוני כוח!
הידעתם?!
1. בערך כל 4 ק”ג שווים 4 ס”מ = מידה במכנסיים!
2. מה שיותר חשוב מירידה במשקל הוא ירידה באחוזי שומן.
3. בירידה איכותית במשקל – על פי חוק הרבע ¼ – על כל 1 ק”ג שומן נאבד רק 1/4 ק”ג שריר, וכך נזכה לגוף מעוצב ומחוטב…
תפריט מותאם אישית בשיטת IIFYM עם מספיק חלבון ואימוני כוח מדוייקים פשוט עובד!
להתאמת תפריט אישי וייעוץ תזונה וספורט התקשרו אליי – ניר – 050-5213001
שיהיה סופ”ש מושלם!
מוזמנים לשתף!
https://nirschneider.com